நோயும் மருந்தும் — பாட வழிகாட்டி
| வகை: கட்டுரை / சுகாதாரம் | பருவம்: Term 1 · Unit 3 |
|---|
பாடச் சுருக்கம்
நோயும் மருந்தும் என்னும் பாடம் நோய்களும் அவற்றுக்கான மருந்துகளும் பற்றி விவரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கடைப்பிடித்தால் நோய்களை தடுக்கலாம் என்னும் முக்கியமான செய்தியை தருகிறது.
முக்கியச் சொற்கள்
| சொல் | பொருள் |
|---|---|
| நோய் | உடல் கஷ்டம், உடல் நலக்குறைவு |
| மருந்து | நோய் குணப்படுத்தும் பொருள் |
| சுத்தம் | தூய்மை |
| மூலிகை | மருத்துவ குணமுள்ள செடி |
| சித்தம் | தமிழர் பாரம்பரிய மருத்துவம் |
வினா-விடைகள்
குறுவினா 1: நோய் வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
விடை: சுத்தமான உணவு சாப்பிட வேண்டும். கொதித்த நீர் குடிக்க வேண்டும். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடல் சுத்தம் பாதுகாக்க வேண்டும். போதுமான தூக்கம் தேவை.
குறுவினா 2: சித்த மருத்துவம் என்ன?
விடை: சித்த மருத்துவம் தமிழரின் பாரம்பரிய மருத்துவ முறை. மூலிகை மருந்துகளை பயன்படுத்தி நோய்களை குணப்படுத்தும். 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான வரலாறு கொண்டது.
சிறுவினா: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை விவரி.
விடை: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நோய்களை தடுக்கும். சுத்தமான உணவு, சுத்தமான நீர் தேவை. தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நல்ல தூக்கம் அவசியம். மனம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். பழங்கள், காய்கறிகள் அதிகம் சாப்பிட வேண்டும். இவற்றை கடைப்பிடித்தால் நோயின்றி வாழலாம்.
தேர்வு குறிப்புகள்
- நோய் தடுப்பு: சுத்தம் + ஆரோக்கிய உணவு + உடற்பயிற்சி + தூக்கம்
- சித்த மருத்துவம் = தமிழர் பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவம்
- ஆரோக்கியம் = உடல் + மனம் இரண்டும் நலமாக இருப்பது